Діабет 2 типу - новини і статті

Коли рівень глюкози (або цукру) в крові підвищується, найдієвіший спосіб знизити його — прийняти інсулін або інші цукрознижувальні засоби, призначені вашим лікарем. Але буває так, що навіть після ін'єкції інсуліну або прийому ліків, цукор тримається на високій позначці. Це може відбуватися з різних причин. Пропонуємо кілька простих та ефективних природніх способів, які можуть допомогти підтримувати оптимальний рівень глікемії при діабеті 1-го, 2-го типу та переддіабеті. 

Як привнести у своє життя більше руху (а відтак і більше здоров'я!) без особливих зусиль? Ось кілька простих варіантів, що не потребують багато часу, сил та затрат.

Сухість у роті, спрага, часте сечовипускання — класичні, добре відомі симптоми цукрового діабету, поява яких спонукає звернутися до лікаря. Проте на етапі їхнього виникнення початкові зміни, притаманні цукровому діабету, можуть бути наявні вже протягом декількох років.

«Рівень цукру в крові буде в нормі, якщо ви будете правильно харчуватися, робити фізичні вправи і приймати ліки». Впевнені, ви не раз чули такі поради. Якби все було так просто, і якби це було все, що потрібно, щоб контролювати діабет... Насправді, навіть якщо ви правильно харчуєтеся, займаєтеся спортом і приймаєте ліки за призначенням, в будь-який момент часу на ваш рівень цукру в крові впливає безліч змінних (багато з яких неможливо контролювати чи врахувати). Крім того, всі ці фактори взаємодіють у нескінченно складний спосіб. Ми склали список із 27 змінних (27? ви жартуєте?!), які впливають на рівень глюкози в крові, включаючи їжу, ліки, фізичну активність, а також біологічні та екологічні фактори.

Поширена помилкова думка, що людям з цукровим діабетом не можна їсти фрукти. Під особливою забороною виноград, манго і... банани. Але правда в тому, що можна все, але в міру (як, власне, й всім людям, незалежно від того, чи є у них діабет). Головне — раціональний підхід. З цієї статті ви дізнаєтесь про харчову та поживну цінність бананів, як вони впливають на рівень цукру в крові, які мають потенційні переваги для здоров'я людей з діабетом та як вживати їх без різкого підвищення глікемії.

Традиційна страва на Масляну — млинці — справжня кулінарна знахідка.  Без глютену, без лактози, без цукру, з високим вмістом білка та зниженою калорійністю — незліченність рецептів і розмаїття варіантів начинок дають можливість щораз смакувати нову страву.

Рожеві та червоні сердечка всюди, завищені ціни на квіти, хвилювання через заплановане побачення (або через те, чи сподобається партнеру ваш подарунок)... Ах, радощі Дня святого Валентина! Але найскладніше у цей день — замовити столик у потрібному ресторані і, як завжди, коли живеш з діабетом, спланувати свою трапезу. Ось 5 порад, які допоможуть зробити вашу романтичну вечерю в якомусь особливому місці приємною, не відволікаючись на діабет.

Коли лікар радить обмежити цукор, перша думка — чим його замінити? Адже відмовитися від улюбленої кави, десерту чи домашньої випічки буває складно. На щастя, сьогодні існує безліч цукрозамінників — як природних, так і синтетичних. Та не всі вони однаково корисні при діабеті. Розберімося, які бувають замінники, у чому їхні плюси та мінуси.

Наближається найромантичніше свято — День усіх закоханих. Шукаєте корисний подарунок для своєї половинки, яка живе з цукровим діабетом? Пропонуємо кілька цікавих ідей. P.S.: Не поспішайте казати: «Фу, як неромантично!». Не сприймайте це, як чергове нагадування про захворювання. Це лише спосіб проявити турботу і допомогти близькій людині.

Очні ускладнення є поширеними серед людей з цукровим діабетом. Вони часто розвиваються поступово і на ранніх стадіях можуть не мати виражених симптомів. Саме тому профілактичні огляди є ключовим інструментом збереження зору. Про те, які захворювання очей виникають найчастіше, чому регулярні огляди важливі навіть за відсутності симптомів і як сучасні методи діагностики допомагають зберегти зір, ми поговорили з експертами.